Если у вас нет настроения, вам плохо, не можете встать с постельки, за окном пасмурно, не поют птицы, а поют мрачные голоса в голове - просто тихонько стукните по стене скажите так задумчиво - "Ну-ну". И сразу полегчают, станет все как-то проще.
На работе третируют, начальство не понимает, сослуживцы презирают, никто вас там не любит, даже настенные календари? Просто возьмите так ладошкой проведите по столу и скажите задумчиво - "Ну-ну". Атмосфера моментально налаживается, вернее, несколько заволакивается успокаивающей дымкой.
Вы — одинокий человек, от вас шарахаются дети, старики, беременные женщины, все люди противоположного полка, коты, голуби, гаишники, цыгане, бешеные собаки, бабайки и коллекторы? Встаньте посреди тротуара, посмотрите на асфальт перед собой, похлопайте ладонями по бедрам и скажите задумчиво - "Ну-ну". Мир окрасится немного фиолетовым.
"Ну-ну" — ходи и гунди, все равно ничего не изменить.
Советы психотерапевта П.Х. Измова.
